Инструкция по вызову осознанного сна: подготовьте комнату, лягте на спину, лежите неподвижно, игнорируйте желание почесаться или моргнуть, через полчаса почувствуете тяжесть в груди или странные звуки, это сонный паралич, при закрытых глазах можно контролировать свои видения, чтобы проснуться, нужен человек-наблюдатель, чтобы объяснить все, что вы видели, нужно правильно истолковать сон.